fitosteroles y fitostanoles bajan el colesterol LDL desplazando el colesterol de las micelas mixtas en el intestino delgado para que la absorción de colesterol se inhiba parcialmente . La absorción y la síntesis de colesterol se han evaluado cuidadosamente durante la suplementación con fitosterol y fitostanol.
¿Cuál es la mejor vitamina para el colesterol inferior?
Se ha demostrado que
vitamina B3, o niacina , aumenta los niveles de lipoproteína de alta densidad (HDL) o buena, colesterol y disminuye los triglicéridos. La suplementación con niacina se ha utilizado desde la década de 1950 como tratamiento para el colesterol alto.
¿Demasiados esteroles vegetales para ti?
Los esteroles/estanoles vegetales son generalmente seguros para la mayoría de las personas sanas . Los efectos secundarios incluyen diarrea o grasa en las heces. En personas con sitosterolemia, los altos niveles de esteroles vegetales se han asociado con un mayor riesgo de aterosclerosis prematura.